Диабет и сердечно-сосудистые заболевания

Многие люди с диабетом  имеют болезни сердца. Когда вы заботитесь о себе, например, контролируете уровень сахара в крови, занимаетесь спортом и едите здоровую пищу, это также полезно для вашего сердца.

Важно понимать свой риск и то, как его можно снизить.

Виды болезней сердца

Люди с диабетом подвержены следующим рискам:

  • Ишемическая болезнь сердца .  В вашем сердце находятся коронарные артерии. Жировые отложения, называемые бляшками, могут сузить их. Это может вызвать сердечный приступ. Физические упражнения, здоровое питание и отказ от курения – это должно быть обязательно. Данная болезнь может быть опасна и смертельна, поэтому необходимо наблюдение у специалиста.
  • Застойная сердечная недостаточность. Это состояние, при котором сердце теряет способность эффективно перекачивать кровь. Основными симптомами являются одышка при движении и отек ног.

Принятие мер

Если вы курите, пора бросить курить. Назначьте дату и поговорите со своим врачом. Если вы пытались бросить курить раньше, еще не поздно. Многие люди пытаются несколько раз, прежде чем они избавятся от привычки навсегда.

Почти каждого человеку с диабетом полезны физические упражнения. Это хорошо для вашего сердца и помогает контролировать уровень сахара в крови. Даже быстрая ходьба способна, поэтому вам не нужен тренажерный зал.

Если вы не активны сейчас, сообщите врачу, что хотите начать занятия спортом. Он может дать вам рекомендации.

Некоторые люди с диабетом должны принимать лекарства, чтобы снизить  давление или нормализовать уровень холестерина. Ваш врач может порекомендовать вам ежедневно принимать низкие дозы аспирина для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector